23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 159,23g | Prot: 72,29g | Karb: 48,65g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Mission Avocado, Cheddar Cheese, Greens, Ground Meat. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Heavy Cream, Food Lion Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|