Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kloppossa
Günlük
24 Tem 17
kloppossa Günlüğü, 24 Tem 17
kloppossa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2017:
1334 kcal
Yağ: 26,09g | Prot: 89,40g | Karb: 181,97g.
Kahvaltı:
İçim Kefir, Nektarin.
Öğle Yemeği:
Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Bulgur Pilavı, Haşlama.
Aperatifler/Diğer:
İçim Fit Süt Çikolatalı.
devamı için...
2098 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kloppossa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle