|
Ужасно!!! Это всё шашлычные выходные :( но было вкусно :)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 66,70g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сушеный Инжир, Шоколад, Nesquik Какао на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Piatnica Сметана 18% Польская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Baltasis Pyragas Хлеб Черный (Baltasis Pyragas), Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Sonko Хлебцы 7 Зёрен (Sonko), Pieno Zvaigzdes Плавленный Сыр Panemunes Pievos. Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|