24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 68,51g | Karb: 48,75g.
Kahvaltı: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Spoleto Milho. Akşam Yemeği: Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite Leve, Sakura Missô, Bisteca de Porco Grelhada, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Aperatifler/Diğer: Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|