24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 179,32g | Karb: 389,28g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Uva Sultanina, Carrefour Uva Sultanina, Milbona Skyr Bianco Magro, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato. Öğle Yemeği: Albume INRAN, Salmone, Rieper Farina di Farro, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|