24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 57,14g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: thinkThin Protein Smoothie Mix Peanut Butter Banana. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Orange Chicken. Akşam Yemeği: Cauliflower Rice, Healthy Choice Honey Dijon Chicken. Aperatifler/Diğer: Kroger Traditional Trail Mix (Packet), Wegmans Watermelon. devamı için...
|
|
1960 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|