25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 116,16g | Karb: 73,03g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Кофе, Творожные Кексы 5% О.Б., Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Творожные Кексы 5% О.Б.. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|