25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 93,18g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 20%, ARO Молоко 1,5%, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Лук, Горчица, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Свитлогорье Кефир 1,5%, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|