25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 53,67g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Lasanha de Berinjela Light. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|