|
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 55,56g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Gentilini Fette Biscottate, Hero Marmellata Albicocche, Twinings Thè, Caffè. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Bastoncini di Merluzzo, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Moretti Birra 4,6%, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Aperatifler/Diğer: Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Cerealitalia Barretta al Muesli Frutti Esotici, Probios Savoiardi di Farro, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Il problema è la seconda gamba che pesa troppo 😂
26 Tem 17 üye tarafından: tiziana.arte
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|