26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 49,59g | Karb: 185,72g.
Öğle Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Uovo. devamı için...
|
|
2120 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|