26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 132,05g | Karb: 295,54g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Light, RUF Chocolate Chunks, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Backfee Mandeln, K-Classic Champignons, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Omega 3, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, TNT Micronutrients, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|