alber28 Günlüğü, 27 Tem 17

alber28 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2017:

713 kcal

Yağ: 28,86g | Prot: 34,23g | Karb: 79,73g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Etli Taze Fasulye, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Beyaz Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok iyi

26 Tem 17 üye tarafından: birdostunuzum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alber28 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alber28 Günlüğü, 27 Tem 17

Yorum Gönder

alber28 Kilo Geçmişi