RRSFC Günlüğü, 27 Tem 17

obrigada pelo apoio 🙂, esta semana estou a perder rapidamente peso. Quando terminar o meu desafio de 15 dias a que me propus vou revelar o que se passou, pode ser que a minha experiência seja útil a alguém... 

Então conte-nos tudo 😆 

Conte, conte estou ansiosa por saber. Também comecei a dieta perto dos 80 e a minha meta sao os 60kg. Atualmente estou com cerca de 68kg 😆 

Dia 31 terminam os 15 dias de desafio "iniciar o ginásio". Até publiquei umas fotos do braço para ter um ponto de partida, por ser interessante ver se existiriam diferenças. Estou com curiosidade em ver quanto vou emagrecer até dia 31e depois partilho o que aprendi durante esta experiência. Posso dizer que fiz ginásio apenas os primeiros 3 dias pelo que os braços estão na mesma LOL e que nessa semana perdi muito pouco peso. Nesta segunda semana estou um pouco espantada com o peso que estou a perder. Prometo que farei um relato o mais fiel possível sobre o que se passou 🙂. Até lá o mais evidente é mesmo a perda de peso. Confesso que estou ansiosa por perder mais peso, mas ao mesmo tempo um pouco preocupada com o ritmo. Hoje não perdi, fiquei mais sossegada, amanhã logo se vê... Peso-me todos os dias mas registo apenas quando perco peso, assim posso ver mais facilmente quando o peso realmente oscila. Quero perceber melhor as perdas de peso e o ciclo hormonal por exemplo e uma comparação dia a dia é mais eficaz. Tenho levado mesmo muito a sério esta perda de peso que se transformou em algo muito mais interessante, uma viagem de reencontro com a saúde, muito mais que uma simples dieta. Tenho aprendido muito e modificado o meu estilo de vida e o que puder deixar aqui registado para quem sabe inspirar mais alguém e até mais tarde recordar deixarei. 🙂 

gabriela, parabéns pelos deus progressos!