Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ndijksen
Günlük
27 Tem 17
ndijksen Günlüğü, 27 Tem 17
ndijksen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2017:
1378 kcal
Yağ: 48,64g | Prot: 86,99g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı:
Herbalife Shake.
Öğle Yemeği:
Aldi Gerookte Noorse Zalm, Roomkaas (Light), Geroosterd Gemengd Volkoren Brood.
Akşam Yemeği:
Valess Gevulde Filet Milner, Jumbo Gemengde Groenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt).
Aperatifler/Diğer:
AH Gemengde Zoete Drop, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Herbalife Proteinereep, Gekookt Ei.
devamı için...
2212 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
lekker hoor!
27 Tem 17 üye tarafından:
ellendemeulemeester
Dat was het zeker☺️
27 Tem 17 üye tarafından:
ndijksen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ndijksen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle