|
|
1177 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 32,73g | Karb: 173,35g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Menemen, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Limonlu Kek, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
|
2592 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|