27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 114,15g | Karb: 22,97g.
Kahvaltı: Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Vinagre, Trident Chiclete. Öğle Yemeği: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Bacon, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite Leve, Trident Trident Menta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|