27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 121,70g | Prot: 127,78g | Karb: 245,94g.
Kahvaltı: Galbani String Cheese, Active Herb QiVive, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Franz 7 Grains Gluten Free Bread. Öğle Yemeği: Now Foods Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Cumin, Active Herb QiVive, Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce, Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber. Akşam Yemeği: Q Tonic Tonic Water, Wild Turkey Bourbon, Galbani String Cheese. Aperatifler/Diğer: Coolstix Coconut Popsicle, Figs. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|