28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 72,20g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Большая Кружка Кефир 2,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Чернослив, Арбуз, Овощная Семейка Лечо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пискаревский Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 21,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|