25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 214,18g | Karb: 248,94g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Realvalle Tartare di Bovino Marinata, Pesca. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Wasa Original, Passata Rustica Desantis, Wasa Original, Uovo, Realvalle Tartare di Bovino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|