28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 179,29g | Karb: 168,15g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Tirolez Queijo Estepe, Qualitá Maçã, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Arma Zen Farinha de Chia, Veggie Veggie Protein Pea / Potato. Akşam Yemeği: Suco de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Amarula Licor Amarula, Ducoco Água de Coco, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|