28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3889 kcal
|
Yağ: 115,15g | Prot: 156,61g | Karb: 568,46g.
Kahvaltı: Albicocche, Uovo, Esselunga Riso Basmati, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Öğle Yemeği: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pompelmo, Pomodori Rossi. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Torta Pere e Cioccolato, Torta di Mele, Supplì, Bresaola, Funghi, Pizza Rossa. Aperatifler/Diğer: Mele Granny Smith, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. devamı için...
|
|
2162 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 20 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|