27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 152,90g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Haricots Rouges (en Conserve), Odyssée Thon Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Mousse au Chocolat, Baguette, Cantal, Pommes de Terre Sautées, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scientec Nutrition Créatine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|