29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 126,34g | Karb: 312,05g.
Kahvaltı: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Ого Пшеница с Мёдом, Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Prime Star Лимонад Натуральный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Albatros Стейк Тунца. Akşam Yemeği: Вишневый Компот, Винегрет, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|