28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 150,05g | Karb: 13,98g.
Kahvaltı: Sargento Reduced Fat Mozzarella Cheese, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, mama francesca parmesan, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|