29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 11,97g | Prot: 46,27g | Karb: 113,73g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Чернослив, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Яичный Белок, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|