29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 59,12g | Karb: 54,94g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). Öğle Yemeği: Olive Oil, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Swiss Chard, Naturegg Simply Egg Whites. Akşam Yemeği: East Side Mario's Grilled Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Sangria. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|