29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 70,22g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Paulista Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Linea Doce de Leite com Coco, Pizza de Queijo de Massa Fina. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|