|
se confirmo peso 28/07/17 y empieza la cuenta regresiva juan pesa 115.7kg
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 103,02g | Prot: 123,48g | Karb: 1,42g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), McCormick Mayonesa (15g), Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Öğle Yemeği: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, McCormick Mayonesa (15g), Silk Leche de Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Proteín. Akşam Yemeği: Chicharrón Prensado, Chicharrón Prensado. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marian marin Kilo Geçmişi
|