30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 89,50g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Käsesoße, Ja! Deutscher Gouda, Penne, Aldi Kochschinken, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Kinder Country, Schlagsahne (Geschlagen), Bayernland Yocous Mandarine Orange, Biskuit, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. devamı için...
|
|
1746 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|