30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 121,89g | Prot: 146,89g | Karb: 232,86g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Active Herb QiVive, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, World Catch Wild Salmon, Pears, Apples, Zucchini, MET-Rx Prime - Tan New!. Akşam Yemeği: Q Tonic Tonic Water, Trader Joe's Raw Almonds, Bombay Sapphire Gin. Aperatifler/Diğer: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|