31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 76,69g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Benefit Мюсли Родной Сад. Öğle Yemeği: Sen Soy Соба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Chin-Su Соус Чили с Чесноком, Kuhne Уксус из Белого Вина, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|