31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 90,19g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Черника, Гармония Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Каждый День Миндаль Необжаренный, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Elite Цикорий, SPAR Лосось Стейк. Aperatifler/Diğer: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Elite Цикорий, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|