06 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 112,52g | Prot: 104,42g | Karb: 52,52g.
Kahvaltı: Chicken Leg, olive oil, prunes, DHEA, organic jumbo eggs, coffee, udo, sauerkraut. Öğle Yemeği: endive, Organic Extra Virgin Coconut Oil, coffee, celery, carrot. devamı için...
|
|
3362 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 13 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dorseybroich Kilo Geçmişi
|