31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3492 kcal
|
Yağ: 161,95g | Prot: 149,14g | Karb: 315,37g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Rydbergs Räksallad, Nötköttpastrami (98% Fettfri), Garant Proteinbröd. Öğle Yemeği: BOB Lättsockrad Lingonsylt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Ägg, Stekt Fläsk. Akşam Yemeği: Kokta Rödbetor (Färska), Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Laxfilé, Potatis (med Skal). Aperatifler/Diğer: Göteborgs Ballerina Chokladkex, Brylépudding (Torr Mix), Äppelpaj, Prosecco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|