01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 128,08g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слайсы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Яблоко, Творог 5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|