31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 69,46g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Paulista Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho. Akşam Yemeği: Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Iogurte Grego Light, Mexerica, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|