01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 82,61g | Karb: 143,16g.
Kahvaltı: Grancereale Classico. Öğle Yemeği: Maggi Dado Gusto Classico, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Quinoa. Akşam Yemeği: Pere, Mandorle, Barilla Spaghetti N.5, Prosciutto Crudo, Fico Essiccato, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|