29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 157,17g | Karb: 582,23g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Skyr Bianco Magro, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: INRAN Bresaola, Rieper Farina di Farro, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Uva Sultanina, Albume INRAN, Uovo, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Biyori Riso per Sushi, Myprotein Impact Whey Isolate, Harvest Basket Patate al Rosmarino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|