01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 178,30g | Karb: 340,06g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Pedon Farina di Riso, Coop Latte UHT Scremato, Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Isolate, Scaglie di Cioccolato, Albume INRAN. Öğle Yemeği: Albume d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Aperatifler/Diğer: INRAN Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Harvest Basket Patate al Rosmarino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|