01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 65 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 215,53g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мойва, 4 Сезона Слива. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|