01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 100,71g | Prot: 72,29g | Karb: 244,51g.
Kahvaltı: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uva, Calamari Fritti, Semifreddo, Panino Bianco Morbido, Barilla Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Maionese, Hotdog. Aperatifler/Diğer: Sibamba Nocciole Sgusciate, San Benedetto Gassosa, San Benedetto Gassosa. devamı için...
|
|
2417 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, TV Izlemek - 2 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|