29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 85,10g | Karb: 33,08g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Low Carb. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Bolo Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|