01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 125,11g | Karb: 238,45g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Trevisan Friselline Integrali, Pomodori Ciliegini, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Indivia Belga, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pomodori, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Polpo Cotto, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Sammontana non MORDERE (Gelato). devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|