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Melhorei muito e percebi que os exercícios e a low carb ajudam muuuito. O goji berry e o self detox tbm ajudam muito juntamente com a nutrição do shake da i9. Fazia um tempão que não via os números cairem assim 🎉
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82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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518 kcal
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Yağ: 22,55g | Prot: 23,23g | Karb: 56,84g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Seara Lasanha de Presunto e Queijo. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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