08 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 95,70g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: Coffee, Milk (Nonfat), No Calorie Sweetener Packets, Sizzli Bagel Turkey Sausage Egg White & Cheese. Öğle Yemeği: Water, Oranges, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Akşam Yemeği: Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Diet Coke. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Goddess Dressing, baby carrots, Trader Joe's Low Sodium Creamy Tomato Soup, Soft N' Chewy Bars - Banana Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|