02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 105,18g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Слайсы, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Краснокочанная Капуста, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Арбуз, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|