02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 99,00g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Grancereale Classico, Grancereale Classico, Anguria. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Quinoa. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo, Fresche Fette Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Anguria, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|