02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 110,45g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Брусника, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Готово! Булгур с Овощами, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Аквамарин Печень Минтая, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый, Смородина Красная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViktoriaEvcil Kilo Geçmişi
|