02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 76,75g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Schnittlauch, Dinkelbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Putenbrustaufschnitt, Arla Kaergarden. Öğle Yemeği: Penny Markt Spaghetti, Pinienkerne, Barilla Pesto Alla Calabrese, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Dr. Schaeffler Body Control Himbeer-Joghurt Geschmack. Aperatifler/Diğer: Blaubeeren, Landliebe Vanillejoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|